2015年9月

自分を大切にする方法

1と100の法則

この1週間の中で、 “幸せを感じた時間”はどれくらいあったでしょうか? 幸せを感じた時間? “旅行に行って綺麗な景色を見たし、食事も最高だった!” “自宅で好きな映画をたくさん見た!” “家族や友人と出かけて楽しい時間を […]
4tune

不安と闘う

「上田さん、私はどうしても許せない人がいて、  その人に自分がおかしいと思う事をはっきり言っているのですが  その人が自分の大切な娘を誘拐でもしないかと  心配しているんです。」 「それは穏やかでないですね。  因みに、 […]
セルフイメージ

あなたは誰?(後編)

前編では、 計画を立てた事がうまく進まないケースについて 例をとってお話ししました。 そもそも、計画に何か無理があるのではないか? もしくは、体調が悪く疲れが溜まっているのではないか? しかしそれもなければ、 セルフイメ […]